Skadefri treningskvardag 15.2

Vi har vel alle opplevd overbelastning i ledd eller musklatur. Onsdag 15.2. vert det høve til å lære meir om trening, og korleis unngå skader i treningskvardagen. Denne kvelden kjem fysioterpeut Aud Vassbotten Storøy og manuellterapeut Marit Anne Smørdal til å gjennomføre ei økt kl 19.00 - 21.00 i gymsalen på Slåtten skule. Her vert det både teori og praktisk trening, så ta med treningsklede. Økta er mest mynta på aktive i alderen 11-25, men det er fullt mogeleg for absolutt alle å komme denne kvelden - aktive som forelder. Her kan ein ein få gode tips til ein aktiv og skadefri treningskvardag. Velkomen til alle.
Her kan du lese litt meir om Norges Orienteringsforbund sitt initiativ til slike arrangement:
Gratis klubbkveld om idrettsskader.pdf